◇健康セミナー　　　9月２５日（金）
　「ウィズコロナ～フレイル予防」

　くろつち会館と丸山病院をオンラインで結び、フレイル（虚弱）予防の講座
を開催しました。フレイルとは、健康と要介護状態の間の状態のことを言います。
　今コロナ禍で、外出を控え、気力・体力が衰えがちになります。
   要介護になる前の予防が、とても大切です。
　丸山病院の作業療法士さんから、まず今回は、運動と栄養について
お話して頂きました。
　引き続き、10月9日（金）・23日（金）も開催します。
　ご参加をお待ちしています。

◇からだに優しい介護講座　⑤　　11/10

～自分にも相手にも優しい、無理のない介護を目指して～

　今年6月からの介護シリーズ最終回で、春日市にある県の施設『クローバープラザ』
に視察に行ってきました。

　まず高齢者の自立を助ける・介護の負担を軽減する用具を実際に見て、触れてみ
ました。
　次に敷地内にある「生涯あんしんハウス」では、高齢者や障害者向けバリアフリーの施設
を見学しました。

　超高齢化社会に向け、自宅介護を助けるために様々な工夫がなされてること、種類も多く
作られていることを知りました。

　シリーズを通して、用具に頼ることや、少しでも楽に出来るテクニックを使うことで軽減
できることがわかり、「介護は大変！」というイメージが変わりました。

◇音楽で、認知症予防教室　　　10月24日

　音楽療法士の長 美奈子先生（本間病院）のご指導で、音楽（歌）を使っての脳トレを体験しました。

　２グループに分かれ、「ウサギとカメ」と「浦島太郎」の歌を交互に１小節ずつ歌ったり、野菜の名前を
ひとつずつ増やして覚えたり、曲に合わせて体を動かしたりと、皆さん笑いが絶えませんでした。

　後半では、昔流行った歌謡曲を、当時を回想しながら、お腹の中から思いっきり声を出して歌いました。皆さん、楽しく脳トレが出来ました。

◇からだに優しい介護教室④2018　9/25

～美味しく食べやすい料理の工夫～

 　丸山病院の管理栄養士・調理師さんから、いつもの食事を噛みやすく、飲み込みやすく
するための調理・切り方の工夫を教えて頂きました。

 メニュー

①ツナとなめ茸の炊き込みご飯

②鮭のホイル焼き（味噌）

③エビとはんぺんのレンジ蒸し

④ほうれん草のマヨネーズ和え

⑤卵とトマトの中華スープ

⑥フルーツ白玉

◇からだに優しい介護教室③2018　8/28

～口腔ケアと飲み込み力について～

　丸山病院の言語聴覚士 坪田さんから、口腔ケアと飲み込む力について
お話頂きました。

 　歯を1本失うことは、全身の健康に影響してきます。
　口腔ケアのポイントと「食べるルール9か条」・「飲み込む力強化の3つの体操」を
教わりました。

◇からだに優しい介護教室②2018   7/24

 ～実技・移乗の仕方～（健康福祉部会との共催事業）

　丸山病院の理学療法士さんから、身体のお越し方、ベッドから車いすへの
移乗の方法、着替えの仕方など、実技を交えながら、教えて頂きました。